Qigong – Intensivkurs
Blockkurs | Di/Do | Sängerheim Maikammer | 120 € | max. 8 Plätze
Kurzbeschreibung
Der Intensivkurs richtet sich an Menschen mit Qigong-Erfahrung, die bewusster, feiner und mit mehr innerer Wahrnehmung üben möchten. Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Methoden aus dem Daoyin Yangsheng Gong und klassische Formen wie die 8 Brokate oder die 18 Übungen des Taiji-Qigong.
Ausrichtung des Kurses
Im Vergleich zum Basiskurs nehmen einzelne Übungen mehr Raum ein. Bewegung, Haltung, Aufmerksamkeit und Qi-Wahrnehmung werden genauer betrachtet und über längere Zeit geübt. Dabei bleibt auch Zeit für Reflexion, Korrekturen und das gemeinsame Erforschen feinerer Übungsdetails. So entsteht eine Brücke zwischen bewegtem Qigong und innerer Übung.
Wann
Der nächste Kurs startet am 18./20. August 2026 und umfasst 12 Termine. Der voraussichtliche Übungsschwerpunkt sind die 18 Übungen des Taiji-Qigong (Shibashi Set 1)
Dienstag: 9:30 Uhr - 10:45 Uhr
oder Donnerstag: 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Preis
120 €
(12 Termine à 75 Minuten)
Ort
Haus der Sängervereinigung, Hartmannstraße 40, 67487 Maikammer
Teilnehmerzahl
Maximal 8 Teilnehmende.
Die Gruppen sind häufig voll belegt, da viele Teilnehmende fortlaufend bleiben. Es werden nur selten Plätze frei, dennoch lohnt sich eine Anfrage.
ZPP/Bezuschussung
Der Kurs ist zertifiziert und wird idR. von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Für wen der Intensivkurs geeignet ist
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für Menschen mit Qigong-Erfahrung
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für motivierte Einsteiger mit Übebereitschaft
- Für Teilnehmende, die regelmäßiger und verbindlicher üben möchten
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für Menschen, die Bewegung, Atmung, Haltung und Qi-Wahrnehmung feiner abstimmen möchten
- wer zunächst nur hineinschnuppern möchte, findet im Basiskurs oder im Workshop meist den besseren Einstieg
Ich bereite jede Stunde sorgfältig vor und gehe gern individuell auf die Teilnehmenden ein. Besonders wertvoll wird der Kurs, wenn auch zwischen den Terminen geübt wird. Empfehlenswert sind etwa 30 Minuten zusätzliches Üben zuhause zwischen den Terminen.
Was der Intensivkurs vermittelt
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sorgfältige Anleitung und feine Korrekturen
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mehr Sicherheit und Eigenständigkeit beim Üben zuhause
- ein feineres Verständnis von Haltung, Atmung und Körperwarnehmung
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ein bewusstere Wahrnehmung von Qi, innerer Ausrichtung und Qualität des Übens
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Übeimpulse und Unterlagen für das Weiterüben zwischen den Terminen
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ausgewählte Hintergründe zu Qigong-Prinzipien und TCM-Aspekten
Bitte mitbringen
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Bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Schuhe. Matten sind vorhanden. Etwas zu trinken kann sinnvoll sein.
